загрузка...

Рекомендую всем эту компанию, которая выполняет отличный ремонт квартир Мытищи.

Новинки

Диетические сырники

Диетические сырники
Время приготовления40 мин. Калорийность80 ккал
  1. Ужасно
  2. Плохо
  3. Нормально
  4. Хорошо
  5. Отлично
Продукты Кол-во/Вес
творог 2-5% жирности 500 гр.
яйцо 2 шт.
зелень, карри, мускатный орех молотый, перец молотый, соль по вкусу
Диетические сырники - низкокалорийные соленые лепешки из творога с зеленью, которые отчасти могут заменить хлеб на время диеты.
Диетические сырники
Выложить в миску творог, два яйца, рубленую зелень, немного посыпать солью, карри, мускатным орехом и перцем.
Диетические сырники
Тщательно перемешать все миксером или блендером (тут выбор бытовой техники для взбивания остается за Вами, кому-то по душе миксер, а кто-то предпочитает блендер) в однородную массу, при необходимости добавить соли и специй. Получившаяся масса должна по консистенции напоминать густую сметану.
Диетические сырники
Постелить на противень бумагу для выпечки. Ложкой или кондитерским шприцем выкладывать на бумагу творожную массу. Запекать в духовке при средней температуре, следить, чтобы низ сырников не подгорел. После выпекания аккуратно переложить их на плоскую тарелку и дать немного остыть. Можно подавать диетические сырники с пастой из горбуши, готовится она так: смешать 1 банку консервированной горбуши с 200 гр обезжиренного творога и щепоткой соли, тщательно взбить миксером или вилкой.

загрузка...

Если Вы хотите поделиться своими рецептами, это можно сделать, предварительно пройдя регистрацию.

Комментарии

Родик

Диетическая еда - это явно для девчонок)))

2010-01-12 19:45:32
Елена

ну одну штучку можно съесть, для фигуры не опасно...

2011-04-13 06:35:41

Елена, это же диетические сырники:) в одной штучке примерно 20-25 калорий, спокойно можно съесть и 5))

2011-04-13 08:47:54
56+16 =