загрузка...

Новинки

Диетический капустный салат

Диетический капустный салат
Время приготовления15 мин. Калорийность30 ккал
  1. Ужасно
  2. Плохо
  3. Нормально
  4. Хорошо
  5. Отлично
Продукты Кол-во/Вес
белокочанная капуста 1/4 кочана
краснокочанная капуста 1/4 кочана
китайская капуста 1/2 кочана
цветная капуста (свежая) 200 гр.
соль по вкусу
Диетический капустный салат низкокалориен и легок в приготовлении. Для тех, кто хочет не только похудеть, но и очистить свой организм подходит аюрведическая диета, в течение которой полезно употреблять овощи, в том числе и этот капустный салат. Также для тех, кто не придерживается диеты, но любит капусту, есть разнообразные заправки для салатов из овощей: растительное масло с лимонным соком, соевый соус, апельсиновый сок с оливковым маслом и многие другие.
Диетический капустный салат
Белую и красную капусту мелко нашинковать острым ножом, посыпать солью и тщательно помять руками. Китайскую капусту также нашинковать ножом, добавить в салат, перемешать, при необходимости посолить еще. Цветную капусту разобрать или нарезать на маленькие соцветия, посыпать ими готовый салат. Диетический капустный салат готов!
Диеты, для которых подходит данное блюдо: Диета Протасова, Низкокалорийная диета.

загрузка...

Если Вы хотите поделиться своими рецептами, это можно сделать, предварительно пройдя регистрацию.

Комментарии

56+16 =