загрузка...

Замена прав по истечении срока как поменять водительские права по истечении срока.

Новинки

Диетический гороховый суп

Диетический гороховый суп
Время приготовления1 час
  1. Ужасно
  2. Плохо
  3. Нормально
  4. Хорошо
  5. Отлично
Продукты Кол-во/Вес
горох желтый 1 стакан
масло растительное 2 ст.л.
чеснок 3 зубчика
имбирь молотый 1 ст.л.
чили 1/2 ч.л.
зерна горчицы 1/2 ч.л.
зерна кориандра (у меня были молотые) 1/2 ч.л.
сок лимона 1 ст.л.
соль по вкусу
Легкий и в то же время очень сытный гороховый суп со специями, имеет пряный вкус и аромат. Подобные диетические супы (как овощные, так и бобовые) находка для тех, кто придерживается здорового образа жизни, вегетарианства, поста или просто желает сбросить вес (для этого необходимо не только придерживаться низкокалорийной диеты, но и делать упражнения для живота, ягодиц, боков, бедер).
Диетический гороховый суп
Стакан желтого гороха залить двумя стаканами воды и оставить на ночь.
Диетический гороховый суп
В кастрюле разогреть столовую ложку растительного масла (я использовала кукурузное), добавить в него выдавленный чеснок, молотый чили, имбирь и соль, перемешать, обжарить пару минут.
Диетический гороховый суп
Выложить в кастрюлю размоченный горох, залить 1 литром воды. Довести до кипения, убавить огонь до слабого, неплотно прикрыть крышкой, варить 30-50 минут, пока горох в супе не станет мягким. Периодически снимать пену.
Диетический гороховый суп
В столовой ложке растительного масла обжарить семена горчицы и кориандра, добавить их в суп (огонь на этом этапе уже можно выключить), перемешать и дать постоять под крышкой 5-7 минут. Затем налить в суп столовую ложку лимонного сока, перемешать и подавать к столу. Гороховый суп готов, приятного обеда!
Совет: при подаче можно посыпать суп семенами кунжута.

загрузка...

Если Вы хотите поделиться своими рецептами, это можно сделать, предварительно пройдя регистрацию.

Комментарии

Feta

ради интереса я пригатовила этот бюджетный гороховый супчик и... нормальный суп! всем советую! тока у меня имбиря не было, я без него

2010-06-09 18:53:49
Mfhzyf

Звучит заманчиво...надо бы попробовать...

2011-12-19 19:56:18
56+16 =